Радиопрограми 
Тикер
16:53 | Основна линия
Контекст
Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното прегаряне, смята експерт
|
 10423
България
Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното прегаряне, смята експертБългарите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното изчерпване, каза Николета Йончева, доктор по логопедия и специална педагогика.Тя ще бъде лектор на практическо обучение по превенция на бърнаут, което ще се проведе днес в център „Карин дом“ във Варна. В него ще бъдат включени учители, социални работници, специални педагози, хора, които работят с деца от най-ранна възраст.
Диляна Асенова
| 11 Октомври 2024, 06:00 ч.
Българите са свикнали с чувството за саморазруха и трудно вземат мерки срещу синдрома на професионалното изчерпване, каза Николета Йончева, доктор по логопедия и специална педагогика. Тя ще бъде лектор на практическо обучение по превенция на бърнаут, което ще се проведе днес в център „Карин дом“ във Варна. В него ще бъдат включени учители, социални работници, специални педагози, хора, които работят с деца от най-ранна възраст. Обучението е осигурено по линия на международен проект по програмата „Еразъм плюс“, в който участват 10 организации от 8 държави. Йончева уточни, че в рамките на проекта са подготвени екипи от обучители по превенция на бърнаут, като от „Карин дом“ те са четирима. Това ще даде възможност на центъра да разпространява периодично своя опит. По проекта ще бъде направена и платформа, на която ще бъдат представени техники за справяне със стреса, с които може да се запознае всеки, който има личен или професионален интерес. Учител, социален работник и специален педагог са само част от професиите, в които работещите са застрашени от професионално прегаряне, обясни Йончева. По думите й бърнаут грози и лекари, банкови служители, всички, които ежедневно работят и общуват с хора и са „облъчвани“ от техните емоции. Според Йончева всеки сам може да прецени, че е на ръба да „избухне“ и е нужно да вземе мерки. По думите й този синдром обаче има и чисто физически проявления – безсъние, непрекъсната умора, дискомфорт, или пък непрекъсната сънливост. Като всяко заболяване и бърнаутът си има стадии на развитие, допълни експертът. Според нея последната фаза е чисто депресивна, когато човекът не иска да вижда и да общува с никого, дори с най-близките си. Ако не бъдат взети мерки навреме, не винаги е достатъчно потърпевшият да се срещне с психолог, посочи Йончева. По думите й в такива случаи вече има нужда от намесата на психотерапевти и психиатри. Експертът допълни, че това е и една от причините в други държави бърнаутът да е изведен като болестно състояние и да се дават болнични дни за него. На въпрос доколко в такива ситуации помага вечерното питие или разговор с приятели, Йончева посочи, че и двете неща са от полза, тъй като нервната система се отпуска. Приказките с приятели обаче е нож с две остриета, защото така натоварваме тях, а и ако не работят в същата сфера, не могат да припознаят проблемите и усещанията, коментира специалистът. Споделянето всъщност е много важно, защото ако изобщо не говориш, тогава започва т.нар. соматизиране, което означава непрекъснато разболяване, допълни Йончева. И подчерта, че намирането на отдушник е от изключително значение, както и намирането на собствени вътрешни механизми. Първото и най-важно нещо за тези, които работят с хора, е да знаят, че никой не идва при тях с лично отношение, допълни експертът. По думите й дори и някой да се държи агресивно, е много важно работещият да знае как да подходи, да предразположи човека насреща си, а не също да се разкрещи. Важно е и това всеки да си изгради умение, когато свърши работният ден или дойде обедната почивка, да се отпуска, да оставя професионалното настрани, допълни Йончева. Според нея за това има лесни механизми и упражнения, които бързо се усвояват. Няма хора, които са застраховани срещу бърнаут, подчерта Йончева. И допълни, че това състояние е рисково и за цялото семейство, тъй като когато работата се носи вкъщи, това засяга всички. И тинейджърите прегарят, каза още експертът. Причината е, че в тази възраст те са много емоционални, а изискванията към тях се покачват непрекъснато. „Прегарянето“ не е свързано само с възрастта или с работата, посочи Йончева и уточни, че това може да се случи в домашни условия, ако човекът е отдаден на всички останали, но не се грижи за себе си. „Аз почти не познавам българин, който да казва примерно четох книга, почивах си, или излязох със семейството си“, посочи експертът. И допълни, че няма значение какви са разликите между мъжете и жените в емоционален план, и двата пола са застрашени от прегаряне. Все още у нас няма официални данни каква част от активното население попада в ситуация на бърнаут, допълни Йончева. По думите й вече се правят такива изследвания, но по-скоро се отчита ниво на стрес. Експертът уточни, че по последни данни близо половината от европейските учители са в непрекъснат стрес. Това понякога води до невъзможност човекът да си свърши работата, но в други случаи може да се стигне и до прояви на агресия – било към децата, с които работи, или в семейството, обясни Йончева. И каза, че ако се направи такова изследване в социалната сфера, вероятно процентът на стресираните ще е много по-голям. Фактор за напрежение са и електронните устройства, посочи още експертът. По думите й те влияят в две направления. Някои хора „бягат“ в телефона и прекарват така много време, защото не могат да се справят, обясни Йончева. По думите й другият риск е, че човек се стресира допълнително, защото в реалността не може да въздейства на случващото се така, както във виртуалното пространство. Необходимо е и поставянето на лични и професионални граници, защото звъненето в извънработно време по работа също е стресиращо, допълни експертът. Според нея е задължително всеки да се научи да казва „не“. Трудно се отказва на висшестоящ, на приятел, на близък, на колега, но така границите се размиват и човек няма време за себе си, за семейството и децата си, подчерта Йончева и допълни, че човек се учи да отказва докато е жив.
Не пропускайте важните новини от деня. Последвайте ни в Google News Showcase
Бъдете информани с нашите тематични бюлетини:
Получавайте всеки ден най-важните новини и събития от рубриката във входящата си поща.
Допълнителна информация за регистрацията и процедурата за доставка и анулиране (отмяна) можете да получите в нашият раздел NRD Бюлетини или, като натиснете на връзката или по-долу.
|
СЛУШАЙТЕ НОВИНАТА
|
Получавайте най-важните новини и събития от Вашият град.
От понеделник до петък от нашия редактор Стела Филипова
|
|
ОЩЕ ОТ РУБРИКАТА
|
Възстановено е движението по магистрала "Струма" при пътен възел "Долна Диканя", съобщиха от Агенция "Пътна инфраструктура"
 Възстановено е движението по автомагистрала "Струма" при пътен възел "Долна Диканя" в посока София, съобщиха от пътната агенция.
Тази сутрин движението бе спряно поради пътнотрансп ...
|
|
|
Бургас получи специална награда на Френския институт в България в конкурс за устойчиво развитие на градовете
Бургас получи специалната награда на Френския институт в България в рамките на конкурс за устойчиво развитие на градовете, съобщиха от общината. Градът бе отличен в категория за ин ...
|
|
|
До края на годината пазарът в село Крушовица ще заработи с нов облик
Общо два милиона лева инвестира Община Мизия в реконструкция на пазарното пространство в село Крушовица, информира директор дирекция „Устройство на територията европейски пр ...
|
|
|
Един човек е загинал, а други 22 са ранени при 19 тежки катастрофи през изминалото денонощие
Един човек е загинал, а други 22 са ранени при станалите 19 тежки катастрофи в страната през изминалото денонощие. Това съобщават от пресцентъра на МВР на сайта на ведомството.&nbs ...
|
|
|
„Седмица на бащата“ бе повод за сплотяване на цялото семейство, инициативите продължават, каза Давид Кюранов от асоциация „Родители“
"Седмица на бащата" бе повод за сплотяване на цялото семейство, като тя е насочена към връзката между децата и мъжките фигури в живота им – татковци, дядовци, чичовци или дру ...
|
|
ВРЕМЕ ЗА ЧЕТЕНЕ
|
Време за четене - месец Ноември
Препоръчани заглавия |
ОЩЕ ОТ НОВИНИТЕ ДНЕС
|
Възстановено е движението по магистрала "Струма" при пътен възел "Долна Диканя", съобщиха от Агенция "Пътна инфраструктура"
Възстановено е движението по автомагистрала "Струма" при пътен възел "Долна Диканя" в посока София, съобщиха от пътната агенция.
Тази сутрин движението бе спряно поради пътнотрансп ...
|
|
|
С искане за оставки на полицейски служители граждани се събраха на пореден протест в Търговище след смъртта на моторист
С искане за оставки на полицейски служители и обективно разследване граждани се събраха на пореден протест в Търговище след смъртта на моторист. Множеството, въпреки ниските темпер ...
|
|
|
"България може" проведе учредително събрание и избра своето ръководство
На учредително събрание на политическа партия „България Може“ в София бе избрано ръководство, което се състои от двама съпредседатели – Кузман Илиев и Иво Русчев, ...
|
|
|
Автентичното ДПС изразяваме готовност за диалогичност и конструктивен подход, каза Джевдет Чакъров в Пловдив
Автентичното ДПС изразяваме готовност за диалогичност и конструктивен подход с другите политически субекти. Бихме подкрепили за председатели народни представители, които са извън о ...
|
|
|
Възстановено е движението в изпреварващата лента при пътен възел "Долна Диканя"
Възстановено е движението в изпреварващата лента при пътен възел "Долна Диканя" на автомагистрала "Струма" в посока София. Това съобщиха от Агенция "Пътна инфраструктура".
Преминав ...
|
|
